Обычно седые волосы появляются в 35-40 лет, но у некоторых людей они могут появиться значительно раньше, в 20-25 лет. Первоначально волосы седеют на висках, а потом постепенно седина распространяется по всей голове, в последнюю очередь седеют брови  и ресницы. Появление седины в зрелом возрасте никого не удивляет, это нормальный физиологический процесс. А вот проявление ранней седины может быть как наследственное, так и спровоцированное различными заболеваниями, например недостатком витаминов, нарушениями в работе нервной системы, малокровием, наличием вирусов цитомегаловируса и герпеса в крови, анемией, а так же сильными  потрясениями, стрессами (когда говорят «поседел за ночь»).
   Поседение – это процесс обесцвечивания волос в результате потери ими цветового пигмента. Вернуть цвет седому волосу невозможно. Ни в коем случае не стоит вырывать седые волосы. Из-за выдергивания седых волос их количество только увеличится. Когда волос удаляют, выделяется сыворотка  из фолликула, которая попадает на соседние волосы и заражает их сединой. Лучше аккуратно обрезать неугодные волоски.
   Для тех, кто еще не начал седеть, но переживает за появление седых волос, можно посоветовать следующее:
_обогатить свой рацион питания продуктами, в которых содержится фолиевая, пантотеновая, парааминобензойная кислоты и пиридоксин. Для этого надо чаще  питаться печенью, цветной капустой, грибами, шпинатом, морковью, картофелем, горохом, фасолью, рисом, а так же употреблять яичные желтки и дрожжи.
_избегать стрессовых ситуаций, не доводить свой организм до физического и психического истощения.
_рационально питаться, употребляя пищу богатую витаминами и микроэлементами, исключить алкоголь, курение.
_избегать длительного пребывания на ярком солнце под лучами ультрафиолета.
   Если же седые волосы уже начали появляться, то можно замедлить увеличение их количества с помощью народных средств.
_измельчить корень женьшеня, залить 1 литром воды, закипятить и варить 20 мин. Этот отвар втирать в кожу головы. А  так же в течение месяца можно принимать 10% спиртовой раствор женьшеня, по15-20 капель.
_20гр плодов шиповника залить 200мл кипятка, дать настояться в течении часа и втирать в кожу в головы. 10гр плодов шиповника залить 200мл кипятка, настоять 1 час и пить по полстакана в сутки.
_2 ст ложки измельченного корня лопуха залить половиной литра воды, закипятить и варить пока объем воды не уменьшится вдвое. Добавить 2ч ложки семян укропа, настоять в течение 2 часов, процедить. Отвар втирать в кожу головы два раза в сутки  в течение двух месяцев.